Skip Navigation LinksAna Sayfa : Tüm Haberler : Haber Detay

3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü Etkinliği

11 Ekim 2019 Cuma  16:36:19    38

3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü nedeni ile " Çocukluk Çağı Obezitesini " ön plana çıkartmak, farkındalık düzeyini arttırmak için İlçe Sağlık Müdürü Dr.Özkan ORHUN, İlçe Milli Eğitim Müdürü Erdal BAYHAN, İlçe Sağlık Müdürlüğü çalışanları, Aliağa Ortaokulu Öğrenci ve Öğretmenlerimizin katılımıyla yürüyüş etkinliği gerçekleştirilmiştir.

İlçe Sağlık Müdürü Dr.Özkan ORHUN yaptığı konuşmada," Fiziksel aktivite yaşamın sağlıklı sürmesi için çok önemlidir. Fiziksel aktiviteyi çocukluk çağlarımızdan itibaren alışkanlık haline getirmeli, yaşam tarzımız olarak benimsemeliyiz. Yürüyüş  en rahat yapılabilecek fiziksel aktivitedir.  Yürüyüşü günlük aktiviteleriniz içerisine kolayca yerleştirebilirsiniz. Gün içinde toplu taşıma aracı kullanıyorsanız ineceğiniz yerden bir iki durak önce inip yürüyebilir veya arabanızı gideceğiniz yerin önüne değil birkaç sokak uzağa park ederek gideceğiniz yere yürüyebilirsiniz. Fiziksel aktivitenin sağlığı koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın beş günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite, yani tempolu olarak yürüyüş yapmalıyız. Günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmek sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır."dedi.  



3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü Etkinliği 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü Etkinliği
11 Ekim 2019 Cuma  16:36:19   38